Każdy z nas zdaje sobie sprawę z faktu, że bez słońca nie byłoby życia. Każdy też wie, że światło słoneczne poprawia nastrój, zwalcza zimową depresję, pozytywnie nastraja nas do życia.

Udowodnionym korzystnym efektem działania promieniowania UVB jest wzrost syntezy witaminy D3, która niezbędna jest do przyswajania wapnia i wpływa na właściwe kształtowanie i utrzymywanie w dobrej kondycji kości i zębów. W sytuacji gdzie przez kilka miesięcy w roku światło słoneczne w naszej strefie klimatycznej prawie wcale nie zawiera promieni UVB, opalanie w solarium okazuje się bardzo przydatne.
Ponadto nie ma ryzyka przedawkowania witaminy D3 poprzez opalanie, co z kolei jest możliwe przy zażywaniu tabletek z tą witaminą. Promieniowanie UV pomaga przy leczeniu niektórych chorób skóry, łagodzi objawy łuszczycy oraz działa przeciwzapalnie, zwiększa wydolność organizmu, poprawia funkcjonowanie układu krążenia, wzmacnia naturalne sił odpornościowe organizmu, pobudza układ immunologiczny. Jeszcze jeden bardzo pozytywny efekt ekspozycji na promieniowanie UV to wzrosty odporności skóry i podwyższenie zdolności do przyjmowania kolejnych dawek UV.

Mówiąc o pozytywach należy też wspomnieć o możliwościach negatywnego wpływy promieniowania UV na skórę. Najbardziej istotne jest tutaj promieniowanie UVA, które wnika głęboko w skórę, może naruszać strukturę tkanki łącznej i powodować efekt tzw. fotostarzenia skóry. Należy więc pamiętać, że zachowanie zdrowego rozsądku przy opalaniu to sprawa najbardziej istotna.
Opalajmy się z umiarem!